江江:用一平方米的静心喝奶茶,接纳自己

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我是一个生活在江江的读书人,是一个书店的人,我们凡登书店给你一种生活方式!每天在书店的故事里记录一个新的篇章,50号!(19.7.13)

嘿嘿

今年夏天喝奶茶似乎是我的必备品。我在教室里喝了一杯,我需要一杯写作灵感…

当然,夏天喝茶或多喝水是比奶茶更好的选择。周围的老人和朋友告诉你少喝奶茶。对身体不好。我也知道这不好。那为什么选择奶茶呢?

我今天下班前要开始写文章。我坐在电脑前20分钟还没有编码一个词。我觉得我有一杯奶茶。在书店工作后,我仍然选择去寻找它。

我把奶茶握在掌心,在路上一直在想。为什么我写文章时喜欢喝奶茶?

大家都说喝奶茶对身体不好。其他人不说为什么不好。你知道这不好,但另一方面,这是你需要的。在这种情况下,你将面临选择,人们往往不喜欢选择。我喜欢用最简单的方式满足自己。

在写这篇文章之前,我还在问朋友们,我不知道今天如何构思这篇文章的内容。

朋友问:“你今天经历了什么,还是你感兴趣?”

我说:“今天没有什么特别的。但是喝奶茶有意思吗?”

喝奶茶也是一种兴趣。

我坐在电脑前喝奶茶,记得这本书提到了“行走冥想”的方法。当你抬起你的脚,把你的脚放在地上时,集中注意力在你的脚上,然后感觉到与地面的接触。如果走路不方便,你可以不做任何动作来做这种冥想练习。

当然,专注于饮食也是一种冥想练习。我坐在电脑前喝奶茶。我感受到了所有的奶茶,它的甜味,它的清凉,它的乳香…专注于享受奶茶的味道。

回到现在,我想喝奶茶会成为习惯陪我写作,原因有二:

第一,喝奶茶要有灵感。因为你喜欢,当你在享受某件事的时候,你的心就放松了。

第二,喝奶茶能带来能量。虽然大部分能量是由食物的热量产生的。

如果你想改变一个习惯,很难接受你的习惯。

在工作中,我们可能犯了错误,或者失去了初衷。没关系。因为在成长的道路上需要做的是不断地培养“重新开始”的能力,然后全心全意地用仁慈和宽容拥抱自己。

写作和奶茶也很适合

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